Sommer Sonne Sonnenschein!
Endlich ist es soweit, der Start des Sommers ist da!
So sehr wie wir das Sonnenlicht lieben, so sehr sollen wir es aber auch mit Vorsicht genießen. Zwar ist die UV-Strahlung (ultraviolettes Licht) in geringer Dosis gesund, jedoch dringt Sie bei zu hohem Konsum in die Zellen ein und setzt Radikale frei. So kann die Sonne neben einem Sonnenbrand, einer Augenentzündung und vorzeitiger Hautalterung („Photoaging“) auch in weiterer Folge Hautkrebs verursachen.
Aus diesem Grund sollten Sie nicht vergessen Ihre Haut zu schützen!
Hier sind 7 Tipps von Juvena mit denen Sie Ihre Zeit an der Sonne genießen können ohne Ihrer Haut zu schaden.
- Die Intensität der Strahlung ist in der Mittagszeit zwischen 11 und 15 Uhr am größten. Sonnenbäder sollten Sie auf den Morgen oder späten Nachmittag verschieben.
- Tragen Sie zum Schutz der Augen eine Sonnenbrille und vermeiden Sie so nicht nur kleine Blinzelfältchen, sondern auch UV-bedingte Schädigungen des Auges.
- Bleiben Sie in der Sonne nur so lange Sie es genießen. Ihr Körper signalisiert Ihnen, wann genug ist. Freuen Sie sich so nach einer kleinen „Erholungsphase“ auf den nächsten unbeschwerten Sonnentag.
- Gönnen Sie Ihrer Haut in der Sonne, aber auch anschließend, eine extra Portion Feuchtigkeit und trinken Sie ausreichend! Sonne und Schwitzen verstärken den Feuchtigkeitsverlust.
- Cremen Sie regelmäßig nach, speziell nach dem Aufenthalt im Wasser, um die Schutzwirkung optimal aufrecht zu erhalten.
- Tragen Sie eine ausreichende Menge Sonnenschutz auf! Die Schutzwirkung kann nur dort entstehen, wo die UV-Filter dicht beieinanderliegen. Wie ein unsichtbares Schutzschild!
- Tragen Sie Ihren Sonnenschutz immer vor dem Sonnenaufenthalt auf. So sind Sie vom ersten Sonnenkontakt an optimal geschützt.
Das Sonnensortiment von Juvena finden Sie hier.